Yoga
Dai corsi più dinamici agli eventi per la luna nuova, dallo Yoga Therapy allo yoga in gravidanza.. un vasto assortimento di corsi in grado di bilanciare flessibilità, armonia e forza in base alle tue specifiche esigenze.
Pilates
Tonificazione, elasticità, creatività, rieducazione posturale e respiratoria.. un corso eclettico che va oltre il classico Pilates, alla ricerca di un’unione mente-corpo-anima basato sulla consapevolezza corporea e l’autoascolto.
Hipopressiva
La Ginnastica Addominale Hipopressiva nasce come riabilitazione del pavimento pelvico, ma evolve come tecnica di rieducazione della fascia addominale (es. diastasi) e ha ottimi risultati anche in ambito posturale.. da provare!
Gruppo colonna
Un corso prevalentemente posturale, volto alla rieducazione della colonna tramite una tonificazione globale corporea, esercizi specifici di stretching e autoallungamento, a corpo libero e con piccoli attrezzi.
Palestra Komorebi 